Mit Herzfood wirst du Expert*in deiner eigenen Ernährung. Ich unterstütze dich dabei, deine individuelle und zielgerichtete Ernährung zu finden und sie realistisch und stressfrei in deinen Alltag zu integrieren.
Im Herzfood Coaching erkennst du die Ursachen für dein Problem und lernst diese aufzulösen.
Für langfristigen Erfolg setzen wir auf nachhaltige Veränderungen, die sich simpel in deinen Alltag integrieren lassen.
Endlich Klarheit über gesunde Ernährung, Abnehmen und Wohlfühlen. Garantiert ohne Bullshit, Halbwahrheiten & Mythen!
Du bist einzigartig. Im Herzfood Coaching wirst du da abgeholt, wo DU stehst und gehst den Weg, der für DICH der Richtige ist!
Ich bin Gründerin von Herzfood, Powerlifterin und seit über 6 Jahren aktiv als Ernährungscoach. In meiner Arbeit habe ich mich vor allem auf Athlet*innen aus dem Kraftsport und Frauen spezialisiert – ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, genau diese Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ernährung selbst in die Hand zu nehmen und so langfristige und nachhaltige Erfolge zu erreichen.
Lese dich auf dem Herzfood Blog in das Thema ganzheitliche Ernährung ein. In meinen Artikeln erfährst du alles über Ernährungsmythen und wie du deine Ernährung, dein Essverhalten und dein Verhältnis zum Essen verbessern kannst.
Abonniere das kostenlose Herzfood Selbtcoaching und erhalte wöchentliche Mails mit Coaching Übungen & Tipps für zuhause. Niemand mag Spam Mails, also keine Sorge, ich wähle den Inhalt und die Frequenz sorgfältig und immer mit Mehrwert für dich aus!
Du willst deine Ernährung selbst in die Hand nehmen? In diesem E-Book lernst du die wissenschaftlichen Grundlagen, welche Rolle dein Mindset spielt und wie lecker die Umsetzung sein kann. Mit passenden Audiodateien trainierst du deine Achtsamkeit.