Herzfood | Holistic Food Coaching
Holistic Food Coaching - Nähre dein Herz
blog, diät, balance, selbstliebe, selbstbewusstsein, abnehmen, erfolg, fitness, rezepte, vegan, experten, interviews
786
blog,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.6,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

The Heart Way Retreat

Endlich ist es soweit! Nach genau 3 Monaten Planung öffnen wir – Sandy, Maria und ich – endlich die Tore für unser allererstes Retreat. Ein unglaubliches Gefühl!

Wie schön, dass du dich für unser Herzensprojekt interessierst.

Von heute bis zum 01. Mai um 23:59 Uhr kannst du dich als Interessentin anmelden – aber dazu gleich mehr.

READ MORE

Beste Erdnusssauce

Heute kommen wir ohne viele Worte zügig zum Rezept. Eins meiner liebsten Rezepte! Eine sündig gute Erdnusssauce, die so fix gemacht ist, dass du sie eigentlich jetzt sofort ausprobieren musst!READ MORE

Hier läuft was Gutes

Ich bin über die Jahre in meinen Ausbildungen, bei meiner Arbeit in Großküchen und aus persönlichem Interesse immer wieder mit dem Thema Wasserfilter in Kontakt gekommen. Aber nie habe ich einen gefunden, der zu mir, meiner Küche, meinem Budget und meinen Ansprüchen passt.

Endlich kann ich freudig berichten, dass es nun einen Wasserfilter in meinem Leben gibt, der all meine Wünsche erfüllt und den ich dir von Herzen empfehlen kann. Heute möchte ich dir erzählen, was diesen Wasserfilter, bzw. das erste Label für gefiltertes Wasser und das Unternehmen dahinter ausmacht, warum ich so begeistert bin, welche Vorteile dieser Filter für dich haben könnte und natürlich auch über alle informativen Fakten mit dir sprechen. Aber lass uns vorne anfangen.

READ MORE

Wolke 7 Quark

Ohhh ohhh ich bin schlimm verliebt! Man könnte sagen: eine alte Liebe ist neu entfacht!

Ich habe meine Leidenschaft für Aquafaba wieder entdeckt (na gut, sie war gar nicht so richtig verschwunden, aber momentan sind Aquafaba und ich beste Freunde) und ich kann nur sagen dieses Zeug ist wirklich himmlisch!

READ MORE

Das Zucker Märchen

Herzlich Willkommen zur neuen Artikel Reihe auf dem Herzfood Blog. Hier kläre ich diverse Fragen meiner Instagram Follower zum Thema Ernährung. Ganz nach dem Motto: Wissen bringt Sicherheit. Es gibt so viele Mythen, so viele Halbwahrheiten, so viele Menschen, die sich als Experten ausgeben, obwohl sie keine sind, da ist es kein Wunder, dass ein Laie sich total verunsichern lässt.

READ MORE

Vertrau deinem Herz – nicht der Waage

In meiner Arbeit als Coach für Achtsamkeit in Sport & Ernährung ist es fast erschreckend wie sehr sich die Sorgen meiner Klienten gleichen: nicht schlank genug, nicht muskulös genug, nicht genug Po, nicht genug Brust, nicht genug Sixpack, nicht genug Beine, nicht genug Haare, zu viele Haare, zu viele Dellen, zu viel Gewicht, nicht genug Ausstrahlung, nicht schön genug.

Glaubst du auch, dass du nicht genug bist? Nicht gut genug?

READ MORE

Raum für Genuss

Wenn ich neue Menschen kennenlerne und wir auf unsere Berufe zu sprechen kommen, platzt bei meinem Gegenüber nicht selten ein „ich esse auch keine Süßigkeiten mehr“ heraus. Dieser Drang sich rechtfertigen zu müssen, weil offensichtlich geglaubt wird, ein Ernährungscoach würde sich ausschließlich höchst gesund ernähren ist natürlich Unsinn 😉

READ MORE

Caramel Chocolate Fudge (a.k.a. Healthy Storck Riesen)

Story der Woche

Letztes Wochenende waren wir in Holland, in Noordwijk am Meer. Eine absolute Empfehlung – vor allem für alle Hundemenschen! Ewig lange, menschenleere Sandstrände, an denen die Hunde sogar in der Hochsaison frei laufen dürfen. Hinter den Dünen ein toller Wald, der zum spazieren gehen einlädt – und wer mehr Action oder Kultur will, hat es nicht weit bis nach Amsterdam oder zum Beispiel dem Keukenhof.

Was ich neben den überaus freundlichen, gut gelaunten Menschen außerdem an Holland liebe: die Supermärkte! Ich mein, im Urlaub einkaufen macht immer besonders viel Spaß, oder? Fremde Läden, fremde Lebensmittel, teilweise völlig andere Produkte, da meldet sich der Entdecker in uns 😉

READ MORE