Herzfood | Holistic Food Coaching
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Machst du sie auch? 3 Fehler, warum du nicht abnimmst!

Du willst abnehmen, aber es tut sich einfach nix? Du glaubst, du hast schon alles versucht? Vielleicht machst du einen dieser Fehler ohne es zu wissen.

Im Endeffekt weiß fast Jeder, wie man abnimmt. Jeder weiß, dass ein Apfel gesünder ist, als ne Tüte Chips. Und jeder weiß, dass man nicht zu viel essen darf, wenn man abnehmen möchte. Warum leiden trotzdem so viele Menschen an Übergewicht? READ MORE

Veganer Fitness Salat

Ganz ehrlich, ich liebe Salat!

Richtig zubereitet, wenn du ein paar Kleinigkeiten beachtest, hast du mit Salat eine einfache, schnelle, vollwertige, proteinreiche, nährstoffreiche und vor allem super leckere Fitnessmahlzeit!READ MORE

12 unterschätzte Superfoods, die du in jedem Supermarkt bekommst

und zwei kreative Ideen, wie du alle 12 in einem Tag unterbringst

 

Wir alle kennen das. Bist du Vegetarier, glauben schon alle dir fehlt was. Bist du Veganer, können sich viele gar nicht vorstellen, wie man da überhaupt überleben kann.

Und dann sind wir auch noch Sportler. Wir haben einen erhöhten Nährstoffbedarf.

Was ist da naheliegender als mit Superfoods auszuhelfen? Superfoods liegen ja aktuell total im Trend. Chia, Goji, Matcha, Açai und Co. Aber brauchen wir diese überteuerten Lebensmittel überhaupt?READ MORE

Warum die vegane Ernährung nur eine Option ist

Ein Blog über vegane Sporternährung und ich erzähle dir warum die vegane Ernährung nur eine Option ist? Ja, genau.

Ich werde hier nichts beschönigen oder so auslegen, wie es mir gefallen würde. Natürlich würde ich mich für die Tiere und die Umwelt freuen, wenn sich viele Menschen öfter mal pflanzlich ernähren würden. Aber meine Meinung hat hier nichts zu suchen.

Du wirst von Fakten profitieren! Auf zu mehr Sicherheit, weg vom gefährlichen Halbwissen!READ MORE