Online Coaching Angebot | Herzfood
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Finde mit dem Herzfood Coaching deinen eigenen Weg.

Finde mit dem Herzfood Coaching deinen eigenen Weg.

Schau dir unten an, wie ich dich dabei unterstützen kann.

Infogespräch buchen

Kennst du das?

  • Die ganzen verschiedenen Tipps & Regeln zum Thema gesunde Ernährung verunsichern dich.
  • Essen ist für dich eine Strategie, um Emotionen zu regulieren.
  • Du spürst nicht, wann du wirklich satt bist.
  • Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert und bist trotzdem nicht zufrieden.
  • Wenn du vor dem Spiegel stehst, siehst du vor allem Problemzonen.
  • Du bist häufig müde, erschöpft und fühlst dich nicht fit.
  • Nach dem Essen plagt dich ein schlechtes Gewissen.
  • Du versuchst immer wieder deine Ernährung umzustellen, hältst aber nie lange durch.
  • Deine Leistung im Training stagniert.

 

Das sind typische Ausganssituationen für die Zusammenarbeit mit mir als Ernährungscoach.

Als Ernährungscoach unterstütze ich dich dabei, deine individuelle zielgerichtete Ernährung zu finden und Frieden mit deinem Körper zu schließen, damit du dich endlich langfristig stark & wohl fühlst.

 

Schau dir hier meine Leistungen an und kontaktiere mich gerne für ein kostenloses, unverbindliches Infogespräch.

Ernährungsanalyse

Finde heraus, was dein Körper wirklich braucht!

 

Gesunde Ernährung ist mehr als das, was auf deinem Teller landet. In der ganzheitlichen Ernährungsanalyse protokollieren & analysieren wir nicht nur dein Essen, sondern auch dein Essverhalten und dein Verhältnis zum Essen. Wir finden Ursachen, berechnen deinen individuellen Bedarf und vergleichen IST- und SOLL-Zustand. Anschließend reflektieren wir die Erkenntnisse und du erhältst einen Nährstoffguide als Unterstützung für die Umsetzung in deinem Alltag.

 

Deine Investition für die ganzheitliche Ernährungsanalyse liegt bei 149,00€.

1:1 Coaching (via Software)

Werde Expert*in deiner eigenen Ernährung!

 

Im schriftlichen 1:1 Coaching begleite und supporte ich dich in deinem Alltag. Du erhältst individuelle Aufgaben von mir, welche dich dabei unterstützen, deine Ernährung selbstbewusst und selbstbestimmt zu gestalten. Wir stärken deine Motivation und Eigenverantwortung und machen dich und deine Ziele endlich zur Priorität.

 

Deine Investition für das 1:1 Coaching startet bei 274,00€ für 4 Wochen. Auch als Follow-Up Coaching mit wöchentlichen, zweiwöchentlichen oder monatlichen Check-Ins buchbar (Preis auf Anfrage).

Coaching Call

Schaffe schnell & präzise Klarheit!

 

Ein Coaching Call (telefonisch oder via Zoom) ist die optimale Lösung, wenn du in herausfordernden Situationen kurzfristige Hilfe oder einen Denkanstoß benötigst.

 

Deine Investition für 30min Coaching Call liegt bei 50,00€.

Berechnung

Ich berechne deinen individuellen, zielgerichteten Energie- und Nährstoffbedarf, sodass du endlich Gewissheit hast, was dein Körper in welcher Menge braucht.

 

Deine Investition für die Berechnung liegt bei 15,00€.

Körperfettvermessung

Die Zahl auf der Waage zeigt deine physikalische Masse an – nicht mehr und nicht weniger. Um dein Gewicht realistisch beurteilen und deine Fortschritte besser beobachten zu können, vermessen wir deinen Körperfettanteil und berechnen deine Muskelmasse.

 

Deine Investition für die Körperfettvermessung liegt bei 40,00€. Buchbar in Solingen & Umgebung.

Ernährungspläne

Dein Herzfood Ernährungsplan ist die optimale Ergänzung zum Coaching. Damit wird dir die Umsetzung maximal erleichtert, du bekommst eine konkrete Orientierung, bleibst dabei aber flexibel, weil sich alle Pläne an deine individuellen Bedürfnisse anpassen lassen.

 

Deine Investition für den Ernährungsplan liegt je nach Paket zwischen 29,00€ und 99,00€.

Individuelle Pakete

Die einzelnen Coaching Angebote lassen sich nach deinen Wünschen miteinander kombinieren. Je nachdem, wo du stehst, wo du hin möchtest und wie lange du unterstützt werden willst, erstelle ich dir sehr gerne ein individuelles Paket.

Ich freue mich, dich in einem kostenlosen, unverbindlichen Infogespräch kennenzulernen.

Zum Infogespräch

  • Liebe Bianca, ich bedanke mich hiermit von ganzem Herzen bei dir! Dein Coaching hat mich auf den richtigen Weg gebracht und den Grundbaustein für das Erreichen meines Ziels gelegt. Mir ist bewusst, dass ich mein Ziel noch nicht vollständig erreicht habe (es wäre auch utopisch in 4 Wochen sein Handeln von ein paar Jahren zu verändern), aber ich bin schon glücklich über das Teilziel, dass ich durch dieses Coaching erreicht habe! Ich fühle mich so viel besser und selbstbewusster als noch vor 4 Wochen! 🙂 Du steckst so viel Herzblut in deine Arbeit, ich habe mich zu jeder Zeit sehr gut aufgehoben gefühlt und hatte nie das Gefühl, dass mir irgend etwas unangenehm sein müsste. Es ist toll durchdachte, objektive Antworten und Anregungen von dir zu erhalten und diese durch eigene Arbeit umzusetzen. Dadurch habe ich gelernt wie ich selbst (wieder) den richtigen Weg finden kann, was sehr viel nachhaltiger ist als nur Lösungen vorgesagt zu bekommen! Ich hoffe, dass dir bewusst ist, was du mit deiner Arbeit für andere Menschen tust. Du kannst sehr stolz auf dich sein 🙂

    - F.B.

  • Liebe Bianca, ich habe lange gezögert (auf Grund von schlechten Erfahrungen), bis ich letzendlich das Coaching bei Dir gebucht habe und ich habe es nicht bereut! Ich habe mich von Anfang an super wohl bei Dir gefühlt. Du arbeitest auf eine extrem liebevolle Art und Weise, ich habe mich nicht verurteilt sondern immer verstanden gefühlt. Bei Fragen hast Du immer sehr ausführlich geantwortet und mir viel erklärt. Du hast mir den Druck bei einigen Sachen genommen, die ich auflösen wollte. Auf alle meine Belange bist Du kompetent und professionell eingegangen und ich hatte zu jeder Zeit ein gutes Gefühl. Ich würde das Coaching wieder buchen und kann es zu 100% weiterempfehlen. Außerdem möchte ich noch das gute Preis-Leistungs-Verhältnis betonen! Anfangs dachte ich: Uff, ganz schön teuer. Aber für das, was einem geboten wird und die verbundene Arbeit damit, ist es völlig gerechtfertigt, wenn nicht sogar zu günstig.

    - A.A.

  • Hier treffen Fachwissen, Professionalität, Menschlichkeit & ganz viel Herz aufeinander. Bianca ist mit Herzblut bei der Sache, leistet Hilfestellungen ohne dabei die Geduld zu verlieren, recherchiert gründlichst um Fragen zu beantworten & geht mit unermüdlichem Einsatz all in! Sie gibt einem durchweg das Gefühl dass es um bloß einen einzigen Menschen geht - um dich; & das alles absolut okay ist so wie es gerade ist. Das Herzfood Coaching kann ich mit bestem Gewissen & von ganzem Herzen wirklich jedem uneingeschränkt empfehlen.

    - Steffi Miederhoff

  • Die Ernährungsanalyse war genau das, was ich gebraucht habe! Ich konnte meine Ernährung reflektieren und habe dank Bianca ganz viel über mich selbst und meine Ernährung gelernt. Kalorien zählen ist nicht mein Ding, aber dank Bianca habe ich Wege gefunden, wie das einfach umzusetzen ist und gelernt, dass ich mich auf mein Gefühl verlassen darf. Ich sehe meine Ernährung jetzt mit anderen Augen und bin viel entspannter gegenüber meinem Essverhalten.

    - Ulrike Seumelwww.dogitright.de

  • Liebe Bianca, ich verfolge dich über Instagram nun schon einige Zeit und habe dich, ohne dich persönlich zu kennen, sehr gern, weil du so viele tolle Dinge ausstrahlst. Ich konnte mir niemand besseren vorstellen, an den ich mich mit meinem "Problem" wenden kann. Ich bin froh, dass ich es gemacht habe. Du hast mir geholfen Lösungswege zu finden, ohne mir etwas vorzuschreiben. Ich hatte zu jeder Zeit das Gefühl, dass du mich und mein Problem ernst nimmst. Ich fühle mich gestärkt und bin wirklich traurig, dass die Zeit schon vorbei ist. Tausend Dank für Alles, meine Liebe!

    - A.W.