Online Coaching Angebot | Herzfood
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Kennst du das?

  • Die ganzen verschiedenen Tipps & Regeln zum Thema gesunde Ernährung verunsichern dich.
  • Essen ist für dich eine Strategie, um Emotionen zu regulieren.
  • Du spürst nicht, wann du wirklich satt bist.
  • Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert und bist trotzdem nicht zufrieden.
  • Wenn du vor dem Spiegel stehst, siehst du vor allem Problemzonen.
  • Du bist häufig müde, erschöpft und fühlst dich nicht fit.
  • Nach dem Essen plagt dich ein schlechtes Gewissen.
  • Du versuchst immer wieder deine Ernährung umzustellen, hältst aber nie lange durch.
  • Deine Leistung im Training stagniert.

 

Das sind typische Ausganssituationen für die Zusammenarbeit mit mir als Ernährungscoach.

Als Ernährungscoach unterstütze ich dich dabei, deine individuelle zielgerichtete Ernährung zu finden und Frieden mit deinem Körper zu schließen, damit du dich endlich langfristig stark & wohl fühlst.

 

Schau dir hier meine Leistungen an und kontaktiere mich gerne für ein kostenloses, unverbindliches Infogespräch.

Ernährungsanalyse

Finde heraus, was dein Körper wirklich braucht!

 

Gesunde Ernährung ist mehr als das, was auf deinem Teller landet. In der ganzheitlichen Ernährungsanalyse protokollieren & analysieren wir nicht nur dein Essen, sondern auch dein Essverhalten und dein Verhältnis zum Essen. Wir finden Ursachen, berechnen deinen individuellen Bedarf und vergleichen IST- und SOLL-Zustand. Anschließend reflektieren wir die Erkenntnisse in einem 30min Coaching Call und du erhältst einen Nährstoffguide als Unterstützung für die Umsetzung in deinem Alltag.

 

Deine Investition für die ganzheitliche Ernährungsanalyse liegt bei 199,00€.

1:1 Coaching

Werde Expert*in deiner eigenen Ernährung!

 

Im 1:1 Coaching begleite und supporte ich dich mit einzelnen oder regelmäßigen Coaching Calls in deinem Alltag. Du erhältst individuelle Hilfestellung & Aufgaben von mir, welche dich dabei unterstützen, deine Ernährung selbstbewusst und selbstbestimmt zu gestalten. Wir stärken deine Motivation und Eigenverantwortung und machen dich und deine Ziele endlich zur Priorität.

 

Deine Investition für das 1:1 Coaching startet bei 50,00€ für 30min Coaching Call.

Berechnung

Ich berechne deinen individuellen, zielgerichteten Energie- und Nährstoffbedarf, sodass du endlich Gewissheit hast, was dein Körper in welcher Menge braucht.

 

Deine Investition für die Berechnung liegt bei 15,00€.

Körperfettvermessung

Die Zahl auf der Waage zeigt deine physikalische Masse an – nicht mehr und nicht weniger. Um dein Gewicht realistisch beurteilen und deine Fortschritte besser beobachten zu können, vermessen wir deinen Körperfettanteil und berechnen deine Muskelmasse.

 

Deine Investition für die Körperfettvermessung liegt bei 40,00€. Buchbar in Solingen & Umgebung.

Ernährungspläne

Dein Herzfood Ernährungsplan ist die optimale Ergänzung zum Coaching. Damit wird dir die Umsetzung maximal erleichtert, du bekommst eine konkrete Orientierung, bleibst dabei aber flexibel, weil sich alle Pläne an deine individuellen Bedürfnisse anpassen lassen.

 

Deine Investition für den Ernährungsplan liegt je nach Paket zwischen 29,00€ und 99,00€.

Individuelle Pakete

Die einzelnen Coaching Angebote lassen sich nach deinen Wünschen miteinander kombinieren. Je nachdem, wo du stehst, wo du hin möchtest und wie lange du unterstützt werden willst, erstelle ich dir sehr gerne ein individuelles Paket.

Ich freue mich, dich in einem kostenlosen, unverbindlichen Infogespräch kennenzulernen.

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